孕期爱哭正常吗？大夫为你介绍！

都说女人是水做的，容易哭泣。特别是怀孕之后，身体的一系列变化，让孕妈感到不适，心情时好时坏，喜怒无常，不少宝妈还偷偷哭过。

【孕期总爱哭，这样正常吗】

偶尔哭一下，实属正常!总是哭泣，就要干预了!

怀孕之后，激素发生变化，准妈妈的情绪也会悄悄改变，加之一些外在原因，孕妈容易激动，容易情绪化，爱偷偷哭泣。偶尔哭一哭，其实对身体有一定的好处，可以适当释放压力，调节自身的情绪。

但是，有些宝妈会动不动就爱哭，比如生活上遇上一点不顺心就哭，这样经常哭泣，胎儿也会受到一定的影响呢。

【孕期总是伤心哭泣，危害多多】

孕妇爱哭，看似很平常的一件事儿，但是潜在危害却很大。

导致胎动异常

如果孕妇经常哭，常保持恐惧、忧郁或情绪波动等不好的精神状态，会导致母体血液循环不畅、缺氧等变化，从而使胎儿的胎动次数增加或减少，甚至造成脐带绕颈。

胎儿容易出现缺陷

孕妇在怀孕第二个月下旬开始，胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，容易导致胎儿兔唇、腭裂等缺陷。

【这样做，重拾孕期美丽心情】

想要孕期一直心情美美哒，其实也不是太难，准妈妈可以试试以下这些做法，简单有效。

分享录孕期趣事

如果你是一个喜欢记录生活的人，不妨多点记录下怀孕生活点滴，比如可以通过写日记、发朋友圈等方式来记录孕期生活，通过分享自己的有趣生活，让亲朋好友一起给你加油鼓舞，这样心情也会美美哒。

美妙音乐听起来

音乐可以疗伤。心情不佳的时候，听听一些自己喜欢的音乐，让心情平静下来。在听音乐的同时，也是在给宝宝做音乐胎教呢，可谓一举两得哦。

主动与他人沟通

心情差的时候，不要总是一个人默默承受，你可以找家人、朋友、或者一些孕妈朋友们沟通，相信对方会很乐意为你排忧解难，这样总比一个人在家胡思乱想要强。

总之，孕妈的健康，除了身体上的，心理上的也很重要。孕期爱哭要不得，胎儿会很受伤的。尽量保持乐观的情绪，让爱和微笑充满孕期每一天吧。