三代试管期间心情不好要如何改善？

许多父母在做试管婴儿时产生了紧张的心理情绪，总是会忧心做试管能不能顺利怀孕。在这里，建议各位父母要尽量放松心态，避免心情的紧张影响试管婴儿的治疗。

如果心情紧张该怎么进行调节才能更有利于试管呢？

听听音乐，对于有许多人来说，听音乐是释放身体和精神压力的最有效方法。试管婴儿的术前或术后，如果患者的心情紧张应该要注意调节，在生活中可以听听音乐放松心情，听的音乐尽量选择一些比较轻松愉悦的乐曲，这样情绪也能在音乐的熏陶下容易平静下来，精神状态慢慢就会好些。

夫妻之间多进行沟通。准备要做试管婴儿了，女性如果心情紧张了应该要多和丈夫沟通了，毕竟生宝宝是两个人的事情。夫妇两个人多进行沟通、交流才能促进彼此的感情，一起面对试管的治疗，尽量减轻心情紧张产生的压力。

还要记得同自己的主治医生沟通。在试管婴儿的治疗过程中，女性若觉得心情紧张了，平时在进行自身的调节之外，也可尝试与主治医生倾诉，说说自己的心理担忧，在通过交流之后可或多或少地减轻心里的紧张。

试管婴儿的治疗过程是需要夫妇两个人一起努力的，建议患者应该要尽量调节好自己的心态，保持良好的心情，避免产生压力影响到试管的治疗。既然选择了试管助孕，夫妇双方就得有一个良好的心态来面对这件事，尽量放松身心更有利于试管的移植。