打嗝不止怎嘛办，教你6个小方法快速止嗝
打嗝是伴随我们日常生活的一种常见生理现象。有时候，不知何故，我们会一直打嗝，短则十几分钟，长则半天。打嗝总是一说就来，有时候让你很尴尬，有时候打个不停，对生活和工作还是有一定影响的。那么打嗝不止怎嘛办，教你6个小方法快速止嗝。
快速止嗝的6个小方法
1.惊吓法
偶尔打嗝停不下来。这个时候，办法就是吓唬他。这是一种反射式打嗝停止方法。比如你身边有人不停打嗝，你可以在他没准备好的时候拍拍他，很有可能他的打嗝(好孕热线:19136249486)就停了。从中医的角度来说，这是有道理的。人打嗝的时候，气往上逆，但是拍的时候，中医说惊则气，恐则气。向下的气体与向上的气体碰撞，之后向下的气体停止向上的气体压力，打嗝停止。
2.憋气法
打嗝持续时，先深呼吸，然后屏住呼吸直到憋不住，再慢慢呼气，这样连续几次打嗝就会停止。如果实在憋不住，可以用手紧紧捂住口鼻，尽量憋久一点。止嗝效果很好，也是简单有效的方法。
3.弯腰饮水法
喝几口温水，慢慢咽下去，弯腰90度(好孕热线:19136249486)，10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜，可以从内部温暖横膈膜。弯腰时，内脏也会按摩横膈膜，缓解横膈膜痉挛，达到止嗝的目的。
4.纸袋呼气法
用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反复吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的浓度，以调节和抑制打嗝。
5.伸舌法
当打嗝持续时，在舌头上放一块干净的纱布，用手指捏住舌头，把舌头伸展开。此时，你会感觉到腹部的气在上升，打嗝自然就消失了。
6.舌头下放糖
糖可以改变(好孕热线:19136249486)口腔中的神经冲动，防止横膈膜的肌肉收缩。吃点糖，或者放在舌头下面。几分钟后，打嗝的症状就会消失。
打嗝不止的原因有哪些
1.吃得太多
一般人打嗝，从中医的角度来说，是因为吃多了，胃气下行遇到阻碍。而胃气总要找出路，下不去，只好上。所以出了点小问题。但是打嗝并不完全代表你吃饱了，有时候是因为人的胃肠道产生气体而打嗝。比如喝酒的时候打嗝，酒精是向上的，因为大家都知道酒精是烈性的，烈性的东西总是向上的，而不是(好孕热线:19136249486)向下的。酒进入体内，酒里的水分往下走，酒精却往上走，所以会打嗝。还有可乐等饮料和一些平时吃的产气食物，如萝卜、洋葱、豆类等。
2.情绪打嗝
另外，情绪也会让人打嗝，因为横膈膜是由神经控制的。当一个人非常紧张的时候，交感神经会兴奋，一兴奋就会收缩。横膈膜一收缩，气就上来，就打嗝。除了兴奋，紧张、愤怒等情绪也容易导致打嗝。很多人都有这样的经历:生气的时候，吃饭的时候会觉得很支持，因为生气吃饭的时候，火气会(好孕热线:19136249486)上升，吃完饭会难受，会打嗝。人的胃肠道里有各种受体。胃不舒服的时候，感受器会用各种信号把不舒服的感觉反馈给你。
总结
以上就是关于快速止嗝的6个小方法的相关内容介绍，如果你也遇到打嗝不止的情况，可以试试以上这些小方法来帮助止嗝，如果身体因为某些疾病打嗝，应该去医院治疗，这样身体会恢复的更快。打嗝的时候要注意不要同时吃东西，容易噎着。
TAG:
