七种人不宜吃燕麦片，对其健康会产生一定影响

燕麦片，生活中很多人喜欢把它当早餐吃。燕麦片通过精细加工制成燕麦片，吃起来更方便，口感也更好。它已经成为一种受欢迎的健康食品。吃燕麦片有很多好处，但也有一些禁忌。燕麦片虽然营养价值丰富，但并不适合很多人喝。那么下面就为大家分享七种人不宜吃燕麦片，对其健康会产生一定影响。

七种人不宜吃燕麦片

1.消化不良的人

燕麦含有丰富的膳食纤维，但纤维粗糙，不易消化，尤其是有胀气的情况，大量食用燕麦可能会引起肠胃不适(Q:914935817)。

2.胃溃疡患者

燕麦含有丰富的纤维素，十二指肠溃疡和胃溃疡患者如果食用过多的燕麦，容易损伤溃疡面，导致病情加重。因此，建议消化道溃疡患者少吃燕麦片，多吃松软易消化的食物。

3.糖尿病患者

糖尿病患者也不建议吃燕麦片，因为燕麦片一般都是由一些粗粮制成，所以含有极高的淀粉含量，而且有些糖尿病患者吃了燕麦片后会导致血糖含量升高，所以不建议部分糖尿病患者在正常生活中吃燕麦片。

4.过敏的人

燕麦是一种常见的杂粮，(Q:914935817)含有大量的面筋。对谷蛋白过敏的人可能会出现一系列皮肤过敏反应，如湿疹、瘙痒，或消化道反应，如腹泻、恶心，甚至有些人会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。

5.肾病患者

燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分。如果有肾病，就不要大量食用。食用前**咨询医生、营养师或药剂师，了解每日推荐摄入量。

6、缺铁、缺钙的人

燕麦中含有植酸和草酸，会抑制铁和钙的吸收，所以**不要和牛奶一起吃燕麦，以免影响钙的吸收。

7.慢性肾衰竭(Q:914935817)患者

燕麦含有丰富的蛋白质、钾、磷等成分，但慢性肾衰竭患者需要限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏负担，从而延缓慢性肾衰竭的进展。慢性肾褐化患者也需要控制钾的摄入，因为高钾饮食会引起心律失常，导致猝死，所以必须严格控制钾的摄入。此外，高磷饮食可诱发尿毒症患者中动脉钙化，这对慢性肾衰竭患者是致命的。所以，慢性肾衰竭患者如果吃燕麦，会增加肾脏负担，对身体有害。

燕麦有促进肠道蠕动、促进食物消化吸收、缓解便秘的作用(Q:914935817)。燕麦片富含叶酸、铁、维生素等成分，有助于降低血脂，增强人体免疫力，增强抗病能力。适当食用对身体有益。任何吃燕麦的人都需要控制量，一天不要超过100克，适当食用对于身体也是非常有好处的。