试管婴儿怀孕初期食谱，七道食谱让胎儿健康又聪明
对于许多做试管婴儿的家庭来说最开心的事莫过于移植成功了，在移植成功后大家也千万不要掉以轻心。在试管婴儿怀孕初期有很多需要注意的事项，特别是在饮食上。
试管婴儿怀孕初期食谱
食谱一、芝麻肉蛋卷
材料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法：
1、先把葱姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入葱姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个，搅搅拌成里脊肉馅。
2、再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里，加上水淀粉、精盐，放进锅里摊成3张蛋皮;
3、把蛋皮放在案上铺开，把里脊肉馅放在上面，卷成条形蛋皮肉卷后封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻。
4、锅里放入猪油烧至六成热，投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出，切成段块即可食用。
食谱二、香脆三丝
材料：圆白菜 100克和胡萝卜、青椒、姜末、 葱花、香油、盐各适量。
做法：
1、 圆白菜、胡萝卜、青椒洗净，沥水， 切成细丝，撒上盐腌制 5 ～ 10 分钟，去生味，去除余水，撒上姜末、蒜泥拌匀后装盘。
2、香油烧热，倒入姜末、葱花爆香，淋 到菜丝上即可。
食谱三、肉末炒豌豆
材料：鲜嫩豌豆100克，猪肉50克，葱姜各适量。
做法：
1、豌豆洗;争，猪肉剁成肉糜.待用。
2、油温热后，放入葱、姜煸炒出香味后.放入肉末，加少许料酒，加酱油煸炒。然后放入碗豆，调味后，炒熟即可。
食谱四、鲜奶四蔬
材料：花椰菜、西兰花、生菜、甜椒各50克.椰汁20毫升，鲜奶50毫升。糖、盐各适量。
1、把花椰菜、西兰花、生菜、切成小块，用滚水焯熟，沥干待用。
2、素上汤煮开，加入面粉慢火搅匀.再加入糖、盐、椰汁、鲜奶，煮滚即离火。把制作好的奶汁淋在鲜蔬菜上即可。
食谱五、锦烧豆腐
材料：干虾米10克，豆腐200克，淀粉5克，葱、姜末各2.5克，瘦猪肉25克，虾子2.5克，火腿25克，鸡肉50克，料酒25克，酱油15克，笋尖25克，冬菇25克。
做法：
1、先将豆腐洗净，切成方块，备用。
2、冬菇、火腿、笋尖、鸡肉、猪肉等分别切成片状。
3、起锅烧油，放姜末虾子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在文火上煮十余分钟，现加入味精即成。
食谱六、芹腰果虾仁
食材：西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉2克。
做法：
1、烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。
2、将虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。
3、芹菜洗净，切段。锅加热，倒适量油，爆香姜粒，倒入虾仁炒熟后捞出备用。
4、锅加热，再倒少许油，油热得将要冒烟后，将西芹段放入翻炒，然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。
食谱七、山药玉米莲藕排骨汤
食材：排骨1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗，调料若干。
做法：
1、将排骨剁块，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药去皮后切滚刀块备用。甜玉米切快，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。
3、将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
总结：在试管婴儿怀孕初期的饮食是非常重要，会直接影响到胎儿的健康，尤其是怀孕前三个月。此时正是胎儿发育的重要阶段，在饮食上应该注意清淡饮食,并组要饮食均衡,要多食用富含维生素以及蛋白质的食物来补充母体的营养。
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